2018年も残すところ35日となりました。

気温も低くなり体調を崩している方も多いのではないでしょうか。
今回のブログ担当も現在風邪をひいております(泣
喉の痛みから始まり鼻水も...熱は出なかったのまだ良かったのかなと思っています。

とうとうインフルエンザも出始め、千曲市内で学級閉鎖した学校もあるとか...
風邪予防の手洗いうがい、マスクの着用、栄養補給、休息、運動!!!でインフルエンザにかからない身体作りを心がけたいですね☆

そして、今日11月26日はいい風呂(11.26)の日！

いつもより長くお風呂に入る、たまには温泉に行くのもいいですね♪

まだまだ寒さは厳しくなりますが体調管理には気をつけてください。