新しい年がスタートしてから、、、

早いもので１カ月が経とうとしています！

大寒も過ぎたと言うのに、寒い毎日が続いております(><)

今年は、雪が多いですね・・・

雪かき続きで、疲れが溜まっている頃だと思います。

私もその１人です！！！

寒いと、体は体温を上げようと筋肉を収縮させるのだとか、、、

その為、筋肉が固まってしまい、

肩こりや腰痛などの症状が出てきてしまうのです。

筋肉が硬直してしまう前に、、、

体を動かして、筋肉をほぐしてあげましょう！

 

さて、ＶＩＴＡＳでは、、、

来月２月より、新レッスンがスタートします♪♪♪

詳しくは・・・

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